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发肥胖近视高发 宅孩子比熊孩子更可怕
作者:生命时报 发布时间:2017-4-11 浏览次数:585 

  北京大学第三医院儿科主任医师王雪梅告诉《生命时报》记者,许多孩子放学回家第一件事就是玩平板电脑、手机,写作业时还要上网和同学聊天,吃饭时千呼万唤都走不出房门,到睡觉时间却沉溺于游戏,令很多父母感到头疼。中国儿童中心曾发布《中国城市儿童户外活动蓝皮书》,调查显示,25%的孩子每天户外活动不足1小时,12.45%每天看电视、玩电子游戏的时间超过2小时。不愿与人交流,不爱出门活动,缺乏对大自然的探索,是“宅孩子”普遍存在的问题。

  其实,除了日益发展的互联网和电子产品,雾霾、父母缺少时间与精力陪孩子参加户外活动、学业负担重等因素也造成“宅孩子”大量增加。《生命时报》记者调查发现,许多“宅孩子”的背后都有一个“宅爸”或“宅妈”。家住北京的孙女士是一位全职妈妈,平时除打扫卫生、洗衣、做饭,就是在家看韩剧、上网购物,“我不太爱出门,但希望孩子多出去玩,可不管怎么劝他就是不听。”对此,儿子反驳:“你自己都不出去,为什么要求我,我只想在家看书,累了就玩一会儿手机。”这让孙女士很无奈。 

  王雪梅指出,运动量少的“宅孩子”很容易出现肥胖、近视等问题。门诊中发现,很多肥胖儿童都被查出“三高”。缺乏户外活动、晒太阳少,还会影响维生素D的合成,导致缺钙、骨质疏松、免疫力低等问题。

  外出玩耍对孩子们了解自然同样重要,缺乏对自然的学习探索,使很多孩子出现注意力无法集中、烦躁、性格孤僻,甚至产生抑郁症等状况。 

  王雪梅建议,家长和老师应保证孩子每天能有1小时以上的户外活动;不要因为工作忙、图省事,就让手机等陪伴孩子;放假时,家长应尽量陪孩子去公园、动植物园接触大自然,培养他们的运动兴趣,爱上一两项体育项目,比如跳绳、游泳、乒乓球等;学校应开设户外课程,多进行一些与自然环境有关的教学,鼓励孩子走出去、动起来。

 
 
 

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