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给力中考,轻松自信行
作者:团凤凰县委  发布时间:2018-6-1 浏览次数:103 

           又是一年考试季炎热的天气,焦虑的心,为了缓解考试心理压力,提升自信。5月21上午凤凰县“轻松备考•12355与你同行”的公益讲座在凤凰二中操场开讲。本次活动由共青团湖南省委主办,团凤凰县委、凤凰二中联合承办。活动邀请了道法催眠研究院院长、艾瑞克森催眠授证导师、国家心理咨询师培训督导、湖南师大心灵成长首席导师彭茂春教授,为凤凰二中2385名学生做考心理健康的辅导。

    彭老师梦想的重要性,梦想的力量开讲,分别从潜能的重要性、积极暗示的作用、学会放松、管理自己的情绪等四个方面向同学们讲述了心理备考、临考的科学规律。讲座中老师以名人名家的个人经历举例论证减压抗压的重要性及方法的科学性,并就如何保持良好的情绪、调节紧张心理、降低考试焦虑、降压抗压、克服心理疲劳、保持良好健康积极心态等方面提出了具体做法。彭老师还现场指导示范了放松操、冥想、“搭人桥”等许多有助于心理放松的小妙招,传授了许多科学备考的方法,现场就有效地缓解了压力。本次讲座对于帮助学生形成了积极健康的心理状态,增强了学生自信心起到了极好的作用,进一步帮助同学们轻装上阵,自信前行,考出好水平,取得好成绩

 
 
 

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